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山东省2023年“奔跑吧·少年”健康夏令营 即将开营!

发布时间:2023/6/28 15:55:59  浏览次数:625   

为进一步推动青少年积极参与健身活动,提升全省中小学生身体素质和健康水平,引导全社会关注中小学生的身心健康,山东省青少年宫决定组织开展2023“奔跑吧·少年”健康夏令营活动,具体事宜如下:

一、活动主题

我运动 我健康 我快乐

二、活动时间及人数

第一期: 2023716-722

第二期: 2023723-729

第三期: 2023730-805

第四期: 2023806-812

全省拟定四期,每期260枣庄市青少年宫招收15人,额满为止。

三、活动地点

山东省青少年宫常青营地(济南市长清区平安街道明发路2288号注:参加夏令营学生家长负责到营地接送学生报到及返程

四、参与对象及条件

1.年龄范围为年满9周岁至12周岁。

2.参加学生须居住在山东省内。

3.无残疾、无过敏史、非特异体质、无心脑疾病,身体健康。

4.除上述 3 条以外,符合以下任一条件方可入营: 1BMI[体质指数(BMI=体重(kg÷身高(m)的平方]大于等于 24(体重超重及肥胖范围);(2BMI[体质指数(BMI=体重(kg÷身高(m)的平方]小于等于 18.5(体重过轻);(3)脊柱侧弯;(4)视力测试低于 1.0

五、活动日程

共七天六晚(详见日程安排表)

六、收费情况

本活动为公益类活动,只收取直接成本费,标准为980/ 人;七、活动保障

1.组织保障。山东省青少年宫协会负责活动的统筹组织,省青少年宫常青营地制定完善的活动、安全管理、应急处置等相关方案。

2.安全工作保障。严格落实安全工作责任制,强化各项安全措施,对所有参加活动的学生和工作人员进行安全教育,切实做好交通、饮食、住宿等各方面的安全工作。

报名方式:

 7月8日前到枣庄市青少年宫活动部统一报名

 地址:市中区文化中路57号  

 联系人:渠志坤 13963227820

 

 

 

 

 “奔跑吧·少年”健康营日程安排

     

 

 

主题:健康初体验

到达营地、分发服装、分宿舍、进行身体成分各项指标测试建档

 

 

军事训练

自我管理,养成良好的行为习惯

基础动作的训练,培养基本的营员素养

浣熊圈

打破坚冰,团队融入

团队破冰

分组编队、团队展示,磨练意志、锻造品质

反思圈

沉浸式的活动模式对自己进行全面剖析提升

 

 

主题:运动初体验

 

开营仪式

充分发挥团属教育阵地功能,将团、队文化融入到活动中, 使团、队文化更具参与感、仪式感、庄严感

Tabata 运动训练

有氧运动、塑形等协调能力的素质培养

Kin-ba11 活动

运动协调能力、团队合作的素质培养

球类运动总动员

设羽毛球、篮球、乒乓球兴趣小组,体验球类运动的魅力

防溺水讲座

防溺水知识讲解及体验,增强自我保护意识

 

 

 

 

主题:“健”入佳境

 

旱地冰壶

“冰上象棋”,展现智慧的碰撞,重温冬奥的魅力

水上乐园

释放心理压力

 

腰旗橄榄球

勇敢者的游戏,运动能力的培养及战略战术的运用

激情杯子舞

加强团队协作意识,感受节奏律动之美

Tabata 运动训练

有氧运动、塑形等协调能力的素质培养

 

 

 

 

 

 

主题:携手共进

 

视力筛查、

视力保护知识讲座

了解近视的形成及危害,养成良好的用眼习惯,保护视力

劳动体验

培养日常生活能力,自理能力,养成良好的生活习惯

花样跳绳

磨炼意志,强健体魄,提升克服团难的能力

极限飞盘

运动能力、协调能力的素质培养

手语操

培养阳光积极地心态,塑造勇敢顽强的人格

 

 

主题:勇攀高峰

脊柱侧弯筛查、

姿态矫正知识讲座

了解脊柱侧弯的形成及危害,矫正坐姿,学会保护脊柱

马术体验

运动能力、协调能力的素质培养

卡巴迪运动

培养团队协作意识,体现合作的重要性

光影时刻

观看爱国主义或励志电影

 

 

 

主题:巅峰时刻

徒步越野

用脚步和汗水启动心底的力量,最好的成长在路上

 

超音速

合作、沟通、执行等能力的综合考验

动力圈

大团队意识培养

篝火晚会

展示自我,提高自信

 

 

主题:奔跑吧·少年

 

 

 

感恩课堂

写一封家书,感恩父母

闭营仪式

颁奖仪式,营员分享感悟,领取成长任务

安全返程

整装待发,安全返程

 

 

 

 

 

 

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